Raus aus dem Hamsterrad

Pausenkultur etablieren - Energie tanken!

Zeitdruck und Stress ist mehr und mehr Teil Ihres Alltags? 
 

 
Damit das nicht zur Gewohnheit wird und sich negativ auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden auswirkt, bietet diese Workshop hilfreiche Inputs und Anregungen für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und den eigenen Energiereserven.

Inhalte:

• Selbstwahrnehmung stärken
  
• Innere & äußere Antreiber identifizieren
  
• Entspannungstechniken
• Praktische Übungen & Impulse