Raus aus dem Hamsterrad

Stop. Reset. Refocus

Immer erreichbar, ständiger Zeitdruck, volle To-do-Listen und das Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen - für viele ist das längst Alltag geworden.
Doch Dauerstress muss nicht zur Gewohnheit werden. Dieses Seminar lädt Sie/Dich dazu ein, bewusst auszusteigen: aus dem Autopiloten, aus dem Dauerstress, aus dem inneren Antreiber-Modus. Stattdessen geht es darum, eine neue Pausenkultur zu etablieren, die nicht nur Raum für Erholung schafft, sondern auch Klarheit, Fokus und Lebensqualität zurückbringt.

Inhalte:

• Selbstwahrnehmung stärken
  
• Innere & äußere Antreiber identifizieren
  
• Alltagsnahe Entspannungstechniken
• Praktische Übungen & Impulse